ciri-ciri makanan bergizi

ciri-ciri :
1. mengandung 4 sehat 5 sempurna :
    * nasi
    * lauk-pauk 
    * sayur-sayuran
    * buah-buahan
    * susu 
2. hieginis / bersih
3. steril ( tidak mengandung racun)
4. bebas dari kuman
5. tertutup
6. upayakan memasak sendiri